thermomix et IG bas

3 œufs 250g de lait 250g de farine d'orge mondé 75g de fructose 1 paquet de levure de boulanger 125g de St hubert bio fondu ...

Ingr é dients : 1 - 2 carottes pel é es et lav é es, d é coup é es en gros morceaux (ou juste lav é es si BIO ) 1 panais B...

Ingrédients 2-3 pommes Pour la pâte 1 œuf 1 yaourt ou du lait 3-4 cuillères à soupe de farine d'orge mondée Un peu de ...

Voici les petits choux à la crème  de Forita  Ingrédients pour la pâte à choux  150 g farine d'orge mondée 150 g de l...

Ingrédients  100 g de pruneaux dénoyautés 80-100g de lait d’amande   ici 1-2 c à c purée d’amande   ici   ou noisette Cacao, sirop...

Galettes à okara d’amande (ou soja) 150-200 g d’okara (j’ai mis 200 g)   c'est ici Le même poids en farine...

Ingrédients  pour 4   petits verres   1 petit avocat 1 pomme ½ c à c du jus de citron 50 cl de   lait d'amande ...