Smoothie à bas IG

Ingrédients

1-2 kiwi
1 orange
1 citron
1 avocat
1 pomme
2 carottes
l'eau

                                          Mettre tout les ingrédients dans le bol Thermomix .

Regler 10-15 sec à vit 10. 

ajouter de l'eau jusqu'au trait 1,5 litre 

mixer encore 5-10 sec vit 10

Voilà c'est prêt