thermomix et IG bas
mercredi 14 décembre 2011
Muffins au lentilles corail
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Ingrediens 150 g de lentilles corail 45 cl de lait 1 étoile de badiane 1 baton de cannelle 2 oeufs 2 c à c d'huile oli...
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boules de noix de coco râpée
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Ingrédients 1 verre d'okara ( la recette ici ) 1 verre de son d'avoine 100 g de noix de coco râpée 1 oeuf ...
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mardi 13 décembre 2011
Coquilles Saint Jacques au coulis de corail PL ou GP
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Ingrédients 12 noix de Saint Jacques avec le corail 1/2 bouchon de vin blanc 1 petite boite de concentré de tomates 1 gousse d'a...
mardi 1 novembre 2011
Purée de patate douce GP
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Pour 4 personnes : 500 g de patates douces épluchées 150 g d'eau Crème de soja Sel et poivre Dans le bol du Thermomix mettre le...
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lundi 31 octobre 2011
amandine au citron PL
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Ingrédients 4 oeufs 125 g fructose 200 g de noix de coco 2 citron BIO Mettre dans un bol les zeste râpé de citrons et mixe...
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pain vapeur
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Ingrédients 150 g d'eau 15 g de levure fraiche 250 g de farine T150 1 c à c de sel Préparation 1. Verser 150 ...
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vendredi 28 octobre 2011
"Panisse"
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Préparation du panisse de pois chiche: pour 4 personnes · Ingrédients pour la panisse : · 1 L d’eau( 1kg ) · 300...
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