Thermomix et IG bas

Thermomix et IG bas

vendredi 1 avril 2016

Gateau au fromage blanc et noix de coco


                            Ingrédients  pour un moule à manquer data:image/jpeg;base64,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 18 cm

  50 g de noix de coco râpée
  500 g de fromage blanc
  80-100 g de sucre de coco /fructose/miel d’acacia/ sucre de bouleau
  4 œufs
  arôme vanille
  amandes pour décoration (optionnelle)

1 /  Vitesse 3,5 pendant 3 min battre les blancs d’œufs en neige
       Réservez dans un bol.

2/   Vitesse 4 pendant 4 min - mixer le fromage blanc, le fructose, arôme , les jaunes d'œufs et enfin la noix de coco.
      A la sonnerie racler les parois et remettez 10 secondes vitesse 5

3/ Mêler à la préparation les blancs en neige, en douceur, en soulevant avec une spatule.
         
4/ Graisser votre moule ( je mets un papier sulfuriser dans le fond coincé avec les parois du moule)  et versez la préparation au fromage blanc et à la noix de coco dedans.

5/ cuire  au four pendant 50 min  à 180°

La cuisson peut être plus ou moins longue selon les fours
Laissez refroidir votre gâteau, puis démoulez-le sur une grille. 
Servez avec un coulis de votre choix ou saupoudré de sucre glace ou nature






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