Thermomix et IG bas
mercredi 1 janvier 2014
lundi 23 décembre 2013
"Brioche GP"
-4 blancs d'œufs
-1 Yaourt 0% ou tofu soyeux
-145 ml de lait écrémé
-100g de sucre de bouleau ou fructose
-2 Cuil à s de vanille ou de fleur d'oranger
-500g de farine T150
-50g de gluten
-15g de levure de boulanger fraiche
Préparation:
Mettre le lait avec la levure 2mn30/37°/vit2
Ajouter les autres ingrédients puis 2mn/couvercle fermé/pétrissage
Retirer le pâton du bol thermomix et le mettre dans un saladier recouvert d'un linge pendant environ 1h30 pour qu'il double de volume
Diviser le pâton en 3, former 3 pâtons longs et effectuer une tresse avec ceux-ci.
Mettre la tresse dans un moule à cake et laisser gonfler 30 min sous un linge.
Préchauffer le four à 180°c, badigeonner la brioche avec du lait écrémé à l'aide d'un pinceau puis enfourner 30 à 40 min (le temps que la brioche dore suffisamment).
J'ai fait des crèmes brûlées avec les jaunes!!
dimanche 8 décembre 2013
Lait de soja et tofu
Recette de Micky7439
Recette du lait de soja :
150 g de soja jaune dépelliculé
1500 ml d'eau
1 c. à café de niigari en magasin diététique ou chlorure de
magnésium pour le tofu
Réalisation
Faire tremper le
soja dans d l'eau fraîche pendant 12 à 24 heures en changeant l'eau toutes les
12 heures.
Mettre le soja
dans le bol du Thermomix ainsi qu'1/2 l'eau.
Mettre le turbot
pendant 1 à 2 mn
Puis ajouter 1 L. d'eau
Faire chauffer et
tenir la température 70 °C à 85 °C. (Pas plus, j'ai mis 80°C.) pendant 35 à 45
mn.
Il y a de la mousse qui s'enlève petit à petit (attention, le lait
déborde comme le lait de vache).
Cela va bien
l'homogénéiser et supprimer la toxicité du soja .
Filtrer dans une
passoire très fine ou une toile à fromage dans une bouteille et fermer.
C'est prêt.
Conseil :
Vous pouvez les
stériliser pour les garder plus longtemps
Recette du tofu :
Pour 1l de lait bien chaud : Mettre 1 c. à café de niigari
dilué dans un peu d'eau chaude.
Remuer un court instant.
Cela
coagule immédiatement.
Attendre encore quelques mn.
Verser dans un moule à tofu, mettre une gaz ou autre au fond
pour faire égoutter.
Mettre dessus un couvercle de la largeur du moule avec un
poids lourd pour la faire bien égoutter. (Moi, j'ai un poids de 1 kg dessus)
Laissez-le pendant 1/2 heure.
Il est bien moulé, le mettre dans une boite hermétique avec
de l'eau que vous changer tout les jour.
Mettre au réfrigérateur.
Vous pouvez le garder 1 semaine, si vous ne le manger pas
trop vite.
Conseil :
Vous pouvez le mélanger
à l'okara et des aromates, des légumes, ail, oignons et tout ce que vous
voulez. Cela fait des pâtés, des steaks, des saucisses végétales.
Ou cuit à la poêle en cubes ou steaks après les avoir fait
trempé dans différentes marinades, des
bouillon de légumes ou autre.
C'est très bon.
dimanche 1 décembre 2013
"Brioche au yaourt phase 2"
Ingrédients :
-2 œufs
-1 Yaourt 0%
-145 ml de lait écrémé
-80g de sucre de bouleau ou fructose
-1 Cuil à s de vanille ou de fleur d'oranger
-470g de farine T150
-50g de gluten
-15g de levure de boulanger fraiche
Préparation:
Mettre le lait avec la levure 2mn30/37°/vit2
Ajouter les autres ingrédients puis 2mn/couvercle fermé/pétrissage
Retirer le pâton du bol thermomix et le mettre dans un saladier recouvert d'un linge pendant environ 1h30 pour qu'il double de volume
Diviser le pâton en 3, former 3 pâtons longs et effectuer une tresse avec ceux-ci.
Mettre la tresse dans un moule à cake et laisser gonfler 30mn sous un linge.
Préchauffer le four à 180°c, badigeonner la brioche avec du lait écrémé à l'aide d'un pinceau puis enfourner 30mn (le temps que la brioche dore suffisamment).
samedi 30 novembre 2013
" Ketchup maison "
Une
recette que nous a transmise Auré
Ingrédients
800g de tomates pelées (ici, des tomates pelées
en bocal de grands-parents d’Auré)
1 oignon
1 gousse d’ail coupé grossièrement
1cc de sel de céleri (ou normal)
½ cc de poivre 5 baies
¼ cc de piment d'Espelette
2cc de sucre de bouleau
2cs de vinaigre (ici cidre)
Mettre dans le bol de tomates pelées, 1 oignon
et 1 gousse d'ail coupés grossièrement.
Cuire 20min 100° vitesse 1-2.
Au bout de 10min, ajouter 1cc de sel de céleri
(ou normal), ½ cc de poivre 5 baies et ¼ cc de piment d'Espelette.
A la fin de la cuisson, mixer 1min vit 10.
A la fin de la cuisson, mixer 1min vit 10.
Ajouter 2cs de vinaigre et cuire 30min 90°, vit
4 sans le gobelet.
Laisser refroidir. Ajouter 2cc de sucre de
bouleau mixé en sucre glace et l'ajouter à la tomate !
Hummmmmmmmmmm c'est prêt !
Ce ketchup se garde 3 mois grâce au sel qui
joue le rôle de conservateur !
Merci Auré ❤
lundi 18 novembre 2013
"Quiche lorraine"
150g de farine d'orge mondée
15g de gluten
1 cuillère à soupe d'huile d'olive
70g d'eau
1 cc sel
1 œuf
1 demi sachet de levure chimique ou bicarbonate avec vinaigre de cidre
Mettre tous les ingrédients dans le bol 1 à 2 min sur pétrin.
Elle s'étale sans problème et ne s’effrite pas!
Précuire la pâte à blanc10 minutes à 180C°
3 oeufs battus avec sel et poivre
300g de crème fraiche
Gruyère râpé
Cuire 10 minutes à 220C° puis 20 minutes à 200C°
jeudi 14 novembre 2013
"Blinis PL"
300g de farine d'orge mondée
3 œufs
1 cuil à café de levure de boulanger réactivé ou 15g de fraiche
600g de lait
sel
mettre la levure avec 150g de lait dans le bol, 3min/37C°/ vit2.
Rajouter tous les ingrédients sauf les blancs d’œufs et min Vit 6.
Mettre dans
un grand saladier (ça lève beaucoup ) et laisser reposer 1 heure minimum.
Au moment de faire les blinis, battre les blancs en neige et les rajouter doucement à la préparation
Je les fais cuire dans une crêpière en pierre sans graisse.
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